Einer der größten Mythen, die das medizinische Establishment der breiteren Bevölkerung aufzuzwingen versucht, ist die Vorstellung, dass Sie nichts tun können, um Ihre Immunität gegen Viren und andere Krankheiten zu… Read more Die Wichtigkeit, während der Coronavirus-Pandemie sich gut zu ernähren →
aus Mali/Senegal/Gambia von meinem Sohn Maximilian gekocht 🙂 Zutaten für 4-6: 2 Knoblauchzehen gut 500g Süßkartoffeln 2 EL Erdnussöl, oder anderes Pflanzenöl ca. 1 geh. TL frisch geriebener Ingwer 1/4… Read more Erdnusseintopf mit Süsskartoffeln – MAAFE →
Wenn wir so Natur nah essen, als möglich, von der Erde direkt auf den Teller und in den Mund, dann sind wir mit Mutter Erde verbunden und erlauben ihr, unseren… Read more Kennen Sie Ihr Essen? →
Zuerst würde ich sagen „gesünder“ – für den Körper, die Umwelt, die Erde. Fangen wir an mit der Frage: Was ist die Interpretation des Wortes oder der Ernährung „vegan?“ Weil… Read more Vegan automatisch gesund? →
Das Grundübel aller nicht-vegetarischen Ernährungsformen ist und bleibt das zu viele Fleischessen, weil es alle anderen Gewohnheiten nach sich zieht, besonders das Verlangen nach Alkohol. Wird fast ausschließlich Obst gegessen,… Read more Fleisch essen und Alkohol →
viele Rezepte sind heutzutage in der Maßeinheit „cup“ angegeben. Wir Europäer tun uns schwer damit. Hier ein kleiner Leitfaden.
GESUNDE ERNÄHRUNG Nutrigenetik: Unser Erbgut, unser Essen Immer deutlicher zeigt sich: Die Gene haben enormen Einfluss darauf, wie ein Mensch Nährstoffe verwertet. Eine neue Forschungsdisziplin hat sich gebildet – ihr… Read more Nutrigenetik: Unser Erbgut, unser Essen →
Mangos sind eine der beliebtesten und nahrhaftesten Früchte der Welt und werden oft als „König der Früchte“ bezeichnet. Mangos sind eine erstaunliche Quelle für Vitamin A, C, E und… Read more Mangos | HEILVORTEILE VON MANGOs →
Heute sah ich ein Plakat der „Generali Versicherungen“, mit dem Titel – so in etwa: Immer mehr Menschen leiden unter einer Lebensmittelunverträglichkeit. Jeder 3.Österreicher ist davon betroffen! Ich möchte diese… Read more Lebensmittel „Unverträglichkeiten“ →
Da meine Tochter Vivien und ich nunmehr in den letzten Zügen der Gestaltung unseres Rohkostbuches sind, möchte ich gerne heute einmal vorab ein Rezept teilen. Viel Freude damit: Original bei… Read more Dattelsirup/Dattelpaste selbst machen →
viele Rezepte sind heutzutage in der Maßeinheit „cup“ angegeben. Wir Europäer tun uns schwer damit. Hier ein kleiner Leitfaden.
viele Rezepte sind heutzutage in der Maßeinheit „cup“ angegeben. Wir Europäer tun uns schwer damit. Hier ein kleiner Leitfaden.
Es gibt viele Frauen, die sind „einfach sauer“. Einst starke, große, unbesiegbare Frauen bekommen eine zur Seite gekrümmte Wirbelsäule, und werden immer kleiner. Innerhalb kürzester Zeit kann Frau bis zu… Read more für die Frauen →
von meiner Tochter Vivien aus ihrem Blog vanillaholica.com Superfood Enzyklopädie // F wie Feigen. Sind Feigen gesund, Feigen Nährwerte, Feigen Rezepte, Feigen wie essen? Wie jede Woche folgt heute… Read more F wie Feigen. →
Zeit, mal wieder etwas zu posten. Mein Töchterchen Vivien (vanillaholica.com) und ich haben über Ostern ein neues Rezept ausprobiert, bzw. „erfunden“. Hier bitte schön: Grüne Salat Bowl mit Erbsen… Read more Grüne Salat Bowl mit Erbsen Minz Hummus →
….ohne Backmischung lecker, und ganz ohne Kohlenhydrate Hier kommt das Rezept fürs Eiweißbrot 1,5 Tassen Süßlupinenflocken, 1/2 Tasse Leinsamen, 1 Tasse Sonnenblumenkerne, 1/2 Tasse Mandeln, 1/2 Tasse Haselnüsse, 2 El… Read more Eiweißbrot – selbst gebacken →
hallo zusammen im Moment bin ich am Rezepte austüfteln und finde, dieses hier ist mir schon mal ganz gut gelungen. Daher möchte ich es mit euch teilen. Hält bis zu… Read more ROHKOST – VEGANE SOUR CREAM →
Ich weiß, viele Rezepte sind auf „cups“ ausgelegt. Und da ist doch der Eine oder Andere von uns manchmal ein bisschen überfordert. Da wir natürlich genau wissen wollen, wie viel… Read more CUP in GRAMM Umrechnung →
Hallo, ganz besonders zur Weihnachtszeit wird uns in vielen Geschäften getrocknetes Obst angeboten. Nicht nur Rosinen oder getrocknete Aprikosen, sondern auch Äpfel oder Birnen in getrockneter Form scheinen eine süße,… Read more Darum macht Trockenobst dick und krank →
Im Advent immer ein Muss gewesen. Nun ist leider meine Mama verstorben und ich habe mich auf den Weg gemacht, nach einer rohköstlichen Lösung und einem Früchtebrot, das ich mit… Read more ROHKOST „Früchtebrot“ →
Ich liebe gebrannte Mandeln und ganz besonders wenn die kalte Jahreszeit beginnt und der erste Weihnachtsmarkt kurz bevorsteht, steigt die Lust auf diese köstlich süßen und knackigen Knabbereien erheblich.… Read more Gebrannte Mandeln Rohkost →
Guten Morgen, ob sie diese Tageszeit lieben oder nicht: Wenn Sie Ihren Start in den Tag noch schöner machen möchten, empfehlen wir Ihnen, sich Ihren eigenen leckeren Detox-Zitronen-Smoothie zuzubereiten. … Read more Dieser pikante Zitronen-Smoothie entgiftet →
Pflanzenmayonnaise Mit diesem Rohkost-Rezept kannst du eine würzige und reichhaltige Pflanzenmayonnaise herstellen. Diese Mayonnaise ist so lecker wie jede „normale“ Mayonnaise, die du kennst. Der einzige Unterschied: die Farbe ist… Read more vegane ROHKOST MAYONNAISE →
Hallo, kaum zu glauben, aber wahr: Es gibt eine Frucht, die nach Schokolade schmeckt und Sie dabei auch noch schlank macht! Die Schwarze Sapote ist in etwa so groß wie ein kleiner… Read more Die Wunderfrucht, die nach Schokolade schmeckt →
Ja, glaube ich zu wissen. Warum, weil ich es erlebe. Ich denkt Euch vielleicht, na ja, jetzt ist sie aber völlig durchgeknallt. Möglicherweise bin ich das auch. Der Bauch hat… Read more Depressionen durch Antibiotika →
Winter Salat mit Walnüssen, Grapefruit und Granatapfelkernen von meiner Tochter Vivien http://www.vanillaholica.com/wp-content/themes/twentysixteen/js/html5.js …. Fotos copyright Vivien Belschner vanillaholica.com Vivien’s Blog 28.11.16 Selbst im Winter gibt es Tage an denen… Read more Winter Salat mit Walnüssen, Grapefruit und Granatapfelkernen →
Essen, ein gutes Leben, Gesundheit und vieles mehr hängen direkt mit unseren Gewohnheiten zusammen. Wir müssen mit schlechten Gewohnheiten brechen und die notwendige Selbstachtung entdecken, um weiterhin jeden Tag gute,… Read more Gewohnheiten →
Was hast du der Welt zu bieten? Du wirst nach dem entlohnt, was du auf den Tisch legst. Mache niemals etwas in der Erwartung, dass du es zurückbekommst. Das Universum… Read more Mein Wert – mehr Wert – Mehrwert →
Hello Ihr Lieben, wenn Ihr Zitrusfrüchte, oder den Geschmack von Zitrus mögt, dann seid Ihr heute hier richtig. Denn mein Zitrus-Sundowner Rezept ist picke-packe voll mit Auszügen aus der wundervollen… Read more Zitrus-Sundowner Smoothie →
Petra Belschner 