Ich möchte mit dir persönlich werden… Ich hatte über 40 Jahre lang mit Ernährungssucht, Essstörungen (Alkoholsucht, Bulimie, Magersucht)  und körperlichen Imageproblemen zu kämpfen. ..Heute bin ich über 61 Jahre jung und „endlich voll“.

Aber heute bin ich frei…Ich habe keine Angst mehr, mich zu einem Weihnachtsessen zu setzen oder mir ein Buffet anzusehen. Ich esse nicht mehr bis zur Unannehmlichkeit und bereue es später.

Ich treffe jetzt positive, achtsame Essensentscheidungen und fühle mich in Ruhe und Frieden mit meinen Entscheidungen….. ..

Wie konnte das geschehen, wie kam dieser Shift zustande?

..Durch meine spirituelle Praxis und Disziplin..

Gebet und Meditation halfen mir, meine süchtig machenden Muster zu lösen.

..Mein Engagement für persönliches Wachstum half mir, meine Wahrnehmung meines Körpers zu heilen.

..Und indem ich meinen Glauben an das Universum stärkte, hörte ich auf, mich auf die reine Willenskraft zu verlassen, um mich durch meine Ernährungsprobleme zu bringen.

..Ich bin stolz darauf zu sagen, dass es keine Probleme mit gestörten Essgewohnheiten gibt.

..Unsere Kämpfe mit dem Essen können sich auf verschiedene Weise manifestieren – nicht genug essen, spät abends Fressattacken, nachdem wir uns den ganzen Tag eingeschränkt haben, sich wegen jeder Kalorie schuldig fühlen, essen, um Gefühle zu vermeiden, und so weiter.

Das Essen macht uns wahnsinnig, besonders während der Ferienzeit.

..Aber du kannst Freiheit haben.

..Jeder kann jederzeit eine gesunde spirituelle Beziehung zum Essen und sich selbst herstellen.

..Nun zu heute:   Die Feiertage sind eine Zeit, in der unsere Probleme mit Lebensmitteln und unserem Körperbild wirklich auf Touren kommen können. Es ist leicht, sich über Essen zu besessen,  schuldig zu fühlen, zu viel zu essen oder extrem restriktiv zu werden.

„Endlich Voll“……..

gesegnete Feiertage wünscht Euch Petra