Gesundheit neu definieren

Unabhängig von unserem Gewicht können wir anhand der Hinweise unseres physischen und mentalen Selbst beurteilen, wie gesund wir sind.

Gesundheit ist kein numerischer Begriff und lässt sich nicht anhand von Statistiken definieren. Der Mensch neigt jedoch dazu, Wohlbefinden in leicht verständliche Zahlen zu quantifizieren. Wir fühlen uns gezwungen, jedem Aspekt des Wohlbefindens Zahlen zuzuschreiben, von der Qualität unseres Essens über unsere Fitness bis hin zu unserem physischen Raum. Als Folge des sozialen Drucks wenden wir unsere Aufmerksamkeit von der Gesundheit ab und konzentrieren uns stattdessen auf die umstrittenste dieser Zahlen – das Gewicht – und überprüfen unsere Waage, um zu sehen, wie wir mit unseren Kollegen und Vorbildern dastehen. Jeder von uns ist jedoch in der Lage, seine relative Gesundheit ohne jegliche Ausrüstung zu messen. Wenn wir einen Zustand des Wohlbefindens erreicht haben, fühlen wir uns beschwingt und voller Energie. Einige von uns sind von Natur aus schlank, während andere immer kurvig sein werden. Unabhängig von unserem Gewicht können wir anhand der Signale, die wir von unserem physischen und mentalen Selbst erhalten, beurteilen, wie gesund wir wirklich sind.

Wenn Sie Ihre Waage wegwerfen, verpflichten Sie sich zu einem Lebensstil, der die angeborene Weisheit ehrt, die aus Ihrem Körper und Ihrem Geist kommt.

Es ist logisch, zu untersuchen, wie Sie sich unter Berücksichtigung Ihrer Gesundheit fühlen – ein starker, fitter und gut ernährter Mensch wird sich selten schwer, aufgebläht oder müde fühlen. Wenn Sie Bedenken bezüglich Ihres Gewichts haben, erinnern Sie sich daran, dass sich Ihr Körper bei seinem richtigen Gewicht schwungvoll und beweglich anfühlt. Bewegung wird zur Quelle der Freude. Sitzen, Stehen, Gehen und Bücken sind ganz einfach, da Ihre Gelenke und Organe so funktionieren, wie sie sollen.

Wenn Sie körperlich gesund sind, wird Ihr Geist normalerweise auch einen Ort des Wohlbefindens einnehmen. Geistige Klarheit und Konzentrationsfähigkeit sind zwei natürliche Merkmale der Gesundheit des Ganzen. Überraschenderweise erfordert die Förderung dieser Art von leicht erkennbarem Wohlbefinden keine besonderen Anstrengungen, außer Ihren Hunger mit nahrhaften, gesunden Lebensmitteln zu stillen und Ihren Körper zu bewegen.

Die Zahlen, die Sie auf der Skala oder im Internet bei den vielen Umfragen und Tests sehen, sind zwar nominell informativ, können Sie jedoch daran hindern, Ihre Ziele für eine gesunde Ernährung zu erreichen, indem sie Ihnen einen falschen Gesundheitsindikator liefern.

Sie werden wissen, wann Sie wahre Gesundheit erreicht haben, denn jede Faser Ihres Seins sendet Ihnen Signale des Wohlbefindens. Wenn Sie sich entscheiden, auf diese Signale zu hören, anstatt sich auf die Waage zu verlassen, wird Ihre Definition von Wohlbefinden einzigartig an die Bedürfnisse Ihres Körpers und Ihres Geistes angepasst.

Deinen eigenen Weg finden

Die Suche nach einem Sinn kann Sie heute verzehren, und wenn Sie die gesuchten Antworten nicht finden, sind Sie möglicherweise versucht, sich an andere Menschen, Freunde oder Online-Foren etc. zu wenden, um Antworten und dadurch Zufriedenheit zu suchen und zu finden.

Obwohl die Weisheit von Lehrern und gewöhnlichen Menschen ein wertvolles Werkzeug für Ihr Verständnis sein kann, ist es wahrscheinlich, dass sich Ihre Bedürfnisse erheblich von ihren unterscheiden. Versuchen Sie, die Überzeugungen, Tugenden und philosophischen Ideale, die Menschen in Ihrer Umgebung für Sie skizzieren, nicht zu vernachlässigen, aber denken Sie heute daran, dass Sie nicht verpflichtet sind, sie in Ihrer eigenen Existenz zu nutzen. Ihre Erforschung von Wahrheiten wird heute wahrscheinlich erfolgreicher sein, wenn Sie Ihre Individualität berücksichtigen.

Wenn wir in unseren irdischen Inkarnationen nach Bedeutung suchen, sollten wir uns immer daran erinnern, dass die Überzeugungen und Ideale, die unserem Leben einen Mehrwert verleihen, einzigartig in unserer Existenz sein werden.

Obwohl Erforschung ein wichtiger Teil der langen Reise zur letztendlichen Erleuchtung ist, sollten wir nicht das Gefühl haben, dass wir uns jedes Stück Weisheit, auf das wir stoßen, zu Herzen nehmen müssen. Einige Tiefen und Tugenden, die andere annehmen, können im Kontext unserer individuellen Bedürfnisse keinen praktischen Zweck erfüllen. Die Menschen mögen versuchen, uns dazu zu zwingen, ihre Weltsicht als unsere eigene anzunehmen, aber die Stärke unserer Prinzipien und unser Engagement für einen Kurs der Individualität werden uns vor ihren Einflüssen schützen. Ihre Sinnsuche führt Sie heute in viele Richtungen, aber es liegt ganz bei Ihnen, welche Wege Sie gehen.

Ich bin wieder da, nach längerer Zeit, die war aber notwendig.

Schön, dass Ihr noch immer da seid 🙂 Eure Petra aus Wien