Im Schlamm stecken

Schmerz kann als einer der großen Lehrer des Lebens dienen, aber es ist wichtig, ihn zu durchlaufen und nicht hängen zu bleiben.

Schmerz kommt und geht.

Es ist nur eine Komponente des großen Lebenszyklus. Und wenn Schmerz als solcher erlebt wird, kann er ein wichtiger Lehrer sein. Wenn wir in unseren Schmerzen stecken bleiben, beeinträchtigt dies unser Wohlbefinden und unsere Entwicklung.

Wenn wir bemerken, dass wir uns verschlossen, ärgerlich, schwerherzig fühlen oder dass wir uns sehr bemühen, nicht erneut verletzt zu werden, ist möglicherweise ein Teil von uns immer noch in Schmerzen gefangen.

Wir können aus vielen Gründen in unseren Schmerzen stecken bleiben. Als Kinder war es für uns selbstverständlich, zu weinen, einen Wutanfall zu bekommen und die Erfahrung durch uns laufen zu lassen. Wenn wir unseren Schmerz auf diese Weise vollständig spüren, werden wir von unseren Emotionen gereinigt und sind offen für neue Erfahrungen. Mit zunehmendem Alter hätten wir jedoch möglicherweise festgestellt, dass es nicht mehr angemessen ist, Gefühle auszudrücken, und entwickelten daher eine Reihe von Bewältigungsstrategien, um mit unseren Beschwerden umzugehen.

Wir haben vielleicht gelernt, unsere Gefühle niederzuschlagen oder vor ihnen davonzulaufen. Vielleicht begannen wir zu denken, dass das Bleiben geschlossen und das Nicht-Ausprobieren neuer Dinge uns vor Herzschmerz, Ablehnung und Misserfolg bewahren würde. Wir haben uns vielleicht sogar so an Schmerzen gewöhnt, dass der Gedanke, ohne sie zu sein, uns Angst macht.

Aber wenn wir länger als nötig daran festhalten, verbrauchen wir eine Menge Energie, die stattdessen dazu verwendet werden könnte, unsere Lebenserfahrungen positiver zu gestalten.

Wenn wir bemerken, dass wir ständig mit denselben vertrauten Schmerzmustern in Verbindung stehen, ziehen wir nun in Betracht, unsere Gefühle zu umarmen und unseren Schmerz los zu lassen. Ob unsere Schmerzen aus der Kindheit oder aus einer Erfahrung der letzten Woche stammen, sehen wir, ob wir dem Kind nun mehr Bewegungsspielraum geben können.

Wenn dies der Fall ist, werden wir uns wieder mit einer wunderbaren Quelle unserer eigenen Lebensenergie verbinden.

 

schönen Abend aus Wien, die Petra

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