Eine Phase durchlaufen & Einen mentalen Schritt zurücktreten

 

Eine Phase durchlaufen

Das Geschenk, eine Phase zu durchlaufen, ist, dass sie vergeht und Sie auf der anderen Seite herauskommen. Und es gibt keine Veränderung zu etwas Schlechterem. Hat es noch nie gegeben. Auch wenn wir es subjektiv nicht immer gleich als positiv beurteilen.

Wir alle sind fast immer dabei, etwas Neues zu lernen, eine nicht oder nur unzureichend genutzte Fähigkeit oder ein Talent zu entwickeln oder eine überbeanspruchte Tätigkeit abzubauen. Einige von uns lernen, wie man für sich selbst spricht, während andere lernen, rücksichtsvoller zu sein. Während wir werden, entwickeln und verfeinern wir ständig die eine oder andere unserer vielen Qualitäten, und es ist ein natürlicher Teil dieses Prozesses, dass die Dinge dazu neigen, aus dem Gleichgewicht zu geraten. Dies mag uns oder die Menschen um uns herum verärgern, aber wir können darauf vertrauen, dass dies ein normaler Teil der Arbeit zur Selbstentwicklung ist.

Zum Beispiel können wir eine Phase durchlaufen, in der wir lernen müssen, wie man Nein sagt, als Teil des Lernens, Grenzen zu setzen und auf uns selbst aufzupassen. Während dieser Zeit können wir zu fast allem Nein sagen, um diese Fähigkeit zu üben und zu erforschen. Wie ein Kind, das ein neues Wort lernt, möchten wir diesen neuen Weg des Ausdrucks und der Ermächtigung so oft wie möglich ausprobieren, weil er für uns neu und aufregend ist und wir ihn vollständig erforschen möchten. Auf diese Weise beherrschen wir eine neue Fähigkeit, und wenn wir sie schließlich in unsere Gesamtidentität integrieren, wird sie ihre Position als Teil unseres ausgeglichenen Lebens wieder einnehmen.

In diesem Prozess kompensieren wir eine Qualität, die in unserem Leben unterdrückt wurde, und das Schwingen des Pendels von Unter- zu Überbeanspruchung dient dazu, diese Qualität ins Gleichgewicht zu bringen. Zu verstehen, was passiert, ist ein nützliches Werkzeug, mit dem wir geduldig mit dem Prozess umgehen können. Am Ende setzt sich das Pendel bequem in der Mitte ab und stellt das Gleichgewicht innen und außen wieder her.

 

 

Einen mentalen Schritt zurücktreten

 

Möglicherweise fühlen Sie sich heute im Umgang mit anderen Menschen übersensibel und beeindruckbar. Dies könnte Ihnen helfen, ein tieferes Gefühl von Empathie für Menschen zu entwickeln, die unter schwierigen Umständen leiden, aber es kann Sie auch anfälliger für überwältigende oder negative Situationen machen. Vielleicht möchten Sie heute in angespannten Situationen üben, sich von Ihren emotionalen Reaktionen zu lösen, weil Sie besser in der Lage sind, ausgeglichen und ruhig zu bleiben. Eine gute Möglichkeit, sich schnell zu lösen, besteht darin, sich vorzustellen, wie man mental von Turbulenzen oder Stress zurücktritt. Es kann mehrere Versuche dauern, bis Sie die Technik perfektioniert haben. Sobald Sie sich jedoch damit vertraut gemacht haben, können Sie sich sofort und effektiv lösen.

Indem wir lernen, unsere emotionale Sensibilität zu kontrollieren, können wir offen bleiben, wenn wir uns sinnvoll mit anderen verbinden, und vermeiden, durch Negativität überstimuliert zu werden. Wir vergessen oft, dass wir jederzeit die totale Kontrolle über unsere Emotionen haben und geraten daher in ungesunde Situationen. Wenn wir stattdessen lernen, in jeder Situation unseren Gefühlen mehr Aufmerksamkeit zu schenken, werden wir ein stärkeres Bewusstsein für Umgebungen entwickeln, die unser Gefühl des inneren Friedens beeinträchtigen. Indem wir uns entscheiden, uns emotional zu lösen und einen mentalen Schritt zurück von Chaos und Stress zu machen, können wir vermeiden, in Schwierigkeiten verwickelt zu werden und stattdessen ausgeglichen und friedlich zu bleiben. Ihre Interaktionen mit anderen Menschen können viel produktiver und sinnvoller werden, wenn Sie sich Ihrer emotionalen Reaktionen bewusst sind und sich heute bei Bedarf lösen.

schönes Wochenende aus Wien, von Petra

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